Alimentos con Vitamina B12

Alimentos con Vitamina B12Índice1 Alimentos con Vitamina B121.1 Importancia de los Alimentos con Vitamina B121.2 Los Alimentos más Ricos con Vitamina B121.2.1 Almejas, Mejillones y Ostras:1.2.2 Hígado:1.2.3 Pescado:1.2.4 Carne de Res:1.2.5 Carne de Cordero:1.2.6 Los Quesos:1.2.7 Los Huevos: Hoy veremos los alimentos con vitamina B12 y que es la vitamina B12 también llamada cobalamina es vital para mantener correctamente algunas funciones del cuerpo. Esta se encarga de equilibrar el sistema nervioso y circulatorio, además del metabolismo. Entre sus funciones esta la producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas; también la de regular la síntesis de proteínas, grasas y carbohidratos y … Sigue leyendo Alimentos con Vitamina B12