Alimentos con Vitamina B12 Hoy veremos los alimentos con vitamina B12 y que es la vitamina B12 también llamada cobalamina es vital para mantener correctamente algunas funciones del cuerpo. Esta se encarga de equilibrar el sistema nervioso y circulatorio, además del metabolismo. Entre sus funciones esta la producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas; también la de regular la síntesis de proteínas, grasas y carbohidratos y estimular el apetito. Importancia de los Alimentos con Vitamina B12 La falta o deficiencia de vitamina B12 puede conducir a daños irreversibles con gran variedad de síntomas neurológicos incluyendo falta de equilibrio,  pérdida de … Sigue leyendo Alimentos con Vitamina B12