Descubre los Tipos de Té y sus Beneficios

Durante siglos y en diferentes culturas el té se ha utilizado como una potente bebida con propiedades curativas. Existen diferentes tipos de té en este post vamos a hablaros de los 4 tés que más propiedades y beneficios tienen para la salud.

¿Qué té debo tomar para mejorar mi salud y por qué?

Existen varios tipos de Té y a continuación te  mostramos una lista de los diferentes tés que puedes preparar fácilmente en tu casa. En ellos encontrarás no sólo  diferentes sabores sino también muchas propiedades y beneficios que aportan a tu organismo.

Tipos de Té

Té Rojo

El té rojo es uno de los más potentes en cuanto a sabor que vas a probar. En Oriente se utiliza desde hace siglos y se conoce como “el té de los emperadores”. Algunas de sus principales propiedades son:

•Es diurético y te ayudará a tener mejores digestiones.
•Reduce el colesterol y los triglicéridos.
•Es “quemagrasas” y por tanto nos ayuda a perder peso rápidamente.

Té verde

El té verde quizás sea uno de los más conocidos y también uno de los que más se han estudiado para conocer realmente sus beneficios. Su alto poder antioxidante lo colocan como uno de los más demandados, pero es que además tiene todos estas propiedades:

•Ayuda a adelgazar gracias a que disminuye la grasa en el hígado.
•Tiene funciones estimulante y ayuda con la concentración debido a los alcaloides que contiene.
•Es antiarrugas y previene el envejecimiento de la piel. Además, fortalece tu cabello.
•Es un poderoso antioxidante que nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas, así como algunos tipos de cánceres (de próstata, de estomago, de esófago y de páncreas).

Té negro

Proviene del mismo árbol que el té verde pero el té negro tiene un proceso de fermentado diferente, lo que le otorga un sabor, un color y unas propiedades distintas. Sus beneficios más reconocidos son:

•Ayuda con la retención de líquidos debido a su efecto diurético.
•Ayuda con problemas estomacales como la diarrea gracias a la gran cantidad de taninos que contiene.
•Es estimulante, así que es bueno tomarlo cuando tengas cansancio acumulado o en el desayuno para tener energía para todo el día.
• Ayuda a mejorar la respiración.

Té blanco

Probablemente el té blanco es uno de los menos conocidos por occidente pero en China es utilizado desde la antigüedad con fines curativos. Te llamará la atención su color blanquecino y su dulce sabor.
Además, cabe destacar que contiene muy poca cantidad de teína lo que lo hace mucho más interesante. Veamos los beneficios y propiedades del té blanco para nuestra salud:

•Regula la tensión arterial y protege el corazón.
•Es un poderoso antioxidante que ayuda con la prevención de arrugas.
•Previene el envejecimiento celular debido a que contiene gran cantidad de radicales libres.
•Acelera el metabolismo, por lo que ayuda a quemar calorías y por tanto, a bajar de peso.